Kurse

Wir bieten dir jeden Tag einzigartige Kurse, die dich ins Schwitzen bringen und dich dabei unterstützen, deine selbst gesteckten Ziele zu erreichen! Ob beim Spinning-Kurs zu mitreißenden Beats oder beim entspannenden Yoga: Mit uns fühlst du dich besser. Bei uns sind alle Kurse bereits im Mitgliedsbeitrag enthalten!

Finde den Kurs, der deine Ziele unterstützt und komm einfach vorbei - wenn du schon Mitglied bei uns bist, kannst hier rechts auf den Button klicken und einen Platz reservieren. Wir bieten wir dir ein abwechslungsreiches Kurs-Programm. Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer helfen dir gerne bei der Auswahl der Kurse.

INDOOR - CYCLE

Alle, die gerne Radfahren - ohne Wetter und Umwelteinflüssen ausgesetzt zu sein, sind hier richtig.

Motivierende Musik, ambitionierte Trainer und die Dynamik eines motivierenden Trainings mit Gleichgesinnten in der Gruppe.

Fettverbrennung und Konditionsverbesserung mit Fun. Mach mit und genieße dieses Gefühl.

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Dienstags:          18:45 - 19:45 Uhr

Donnerstags:     18:45 - 19:45 Uhr 

WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK & REHA-SPORT

Hier trainieren Sie gezielt ihre gesundheitlichen Problembereiche - zum Beispiel im Rückenbereich. Die Therapie-Einheiten werden mit Vorträgen und Beantwortung Ihrer persönlichen Fragen abgerundet.

Die Kosten für diese Kurse werden im Rahmen einer REHA-Sport Verordnung auch komplett von der Krankenkasse übernommen. Oder Sie nutzen zusätzlich unser Gesamtangebot mit einer monatlichen Zuzahlung. Egal wie Sie sich entscheiden, Hauptsache Sie tun etwas für sich.

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

CORE FIT

Jetzt neu bei uns, die neue Form von Kurs-Entertainment. Machen Sie mit, hier können Sie jede Menge Fett verbrennen. Haupt Augenmerk liegt auf der Körpermitte zur Stabilisierung, Haltungsverbesserung, Kräftigung und Fettverbrennung.

Haben Sie Spaß mit Gleichgesinnten in unseren großzügigen Räumlichkeiten. 

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Donnerstags:      18:00 - 18:30 Uhr

Kurszeiten können sich kurzfristig ändern, zur Info am Besten kurz anrufen.

BAUCHKILLER

Dieser Kurs zielt speziell auf deine Fettpölsterchen im Bereich der Körpermitte ab. Dieser Bereich wird mit zahlreichen Übungen stark gefordert. Beine und Po werden werden nicht außen vor gelassen, auch diese Muskelgruppen werden mit speziellen Übungen intensiv trainiert.

Du willst deinen Fettgehalt reduzieren und die Körpermitte trainieren - dann bist du hier richtig. Komm mach mit und geh an deine Grenzen.

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Dienstags: 18:00 - 18:40 Uhr

BODY-CROSS

In unseren BodyCross Kursen könnt ihr unter Anleitung eines Trainers eure Fitness und Figur mit functional Training verbessern. Steigere deine Mobilität und Fitness mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten bei denen du auch deine Fettverbrennung auf einen höheren Level bringen kannst.

Wir wünschen euch viel Spaß bei diesem Training.

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Mittwochs: 18:30 - 19:30 Uhr

Kurszeiten können sich kurzfristig ändern, zur Info am Besten kurz anrufen.

YOGA

Hier kannst du muskuläre Dysbalancen ausgleichen und bewusst deine Körperwahrnehmung verbessern.

Mach mit und verbessere deine Lebensqualität.

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Freitags:  18:00 - 19:00 Uhr

FULL BODY Workout

Verbessere deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Trainiere mit Spaß und Musik den ganzen Körper.

  Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

 Montags: 16:50 - 17:45 Uhr